.551kcal(1人当たり)⠀
【さんまの缶詰でお手軽パスタ】⠀
ピリッとした唐辛子と甘辛のさんまがとってもよく合います♪⠀
簡単に出来るので一人ランチにもおススメ!⠀
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【材料】2人分⠀
スパゲッティ 160g⠀
さんまの蒲焼(缶詰) 1缶⠀
☆ニンニク 2かけ⠀
☆鷹のつめ 1本⠀
☆しめじ 30g⠀
オリーブオイル 大さじ2⠀
パスタの茹で汁 大さじ2⠀
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【手順 】⠀
1.鍋に水 1.5L、塩 大さじ1をいれて袋記載どおりにスパゲティを茹でておく。⠀
※ゆで汁を大さじ2とっておく⠀
2.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀
3.フライパンにオリーブオイルをいれ2を炒める。⠀
4.3にさんまの缶詰と、1の茹で汁をを入れ、さんまをくずしながら炒める。⠀
5.茹であがったスパゲッティと絡めて完成。⠀
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