グレープフルーツやリーフレタスを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 143kcal
・たんぱく質 1.3g
・塩分 0.5g
・野菜摂取量 32g
■材料(2人分)
・グレープフルーツ 1個
・パプリカ(黄) 1/4個
・リーフレタス 2枚
・「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2
・「瀬戸のほんじお」 少々
・粗びき黒こしょう 少々
・ミントの葉 適量
■つくり方
(1)グレープフルーツの皮をむき、スジにそってタテに包丁を入れ果肉を切り取る。切り取った残りから、果汁をしぼる(大さじ2)。
(2)パプリカはタテ薄切りにし、リーフレタスは食べやすい大きさにちぎる。
(3)「ピュアセレクトマヨネーズ」に(1)のグレープフルーツ果汁、塩を加えてよく混ぜる。
(4)器に(2)のリーフレタス、(1)のグレープフルーツの果肉、(2)のパプリカを盛り、粗びき黒こしょうをふり、(3)をかける。仕上げにミントの葉を散らす。