もやしのナムル♪電子レンジのみで洗い物なし♪ レシピ・作り方

材料 もやし 2袋 ☆ごま油 大さじ1と1/2 ☆すりおろしにんにく、塩 小さじ1/2 いりごま 大さじ1 糸唐辛子 少々
作り方 [1] もやしをさっと洗って、ジップロックコンテナへ。ふわっとラップをかけてレンジ加熱する。 [2] もやしから出てきた水分を流す。 [3] ☆を加えてよくあえる。 [4] 冷蔵庫で冷やす。食べる直前に、いりごまと糸唐辛子をのせて完成! きっかけ もやし消費に♪