材料（2人分）
厚揚げ 2枚
◎にんじん 1本
◎ツナ缶(ノンオイル) 1缶
◎麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1〜1、5
醤油 少々
ネギみじん切り 1/4
作り方
[1] 厚揚げはフライパンで両面程良く焦げ目が付くまで焼いて器に盛り付ける
[2] 人参は千切りスライサーでスライスする。※なければ、包丁で
[3] 2と◎を耐熱皿に入れて軽く混ぜ、レンジで3分加熱し、しっかり混ぜる
[4] 1の上に3をのせ、醤油とネギをかけて完成
きっかけ
厚揚げステーキが食べたくて
おいしくなるコツ
簡単なのでコツはありません
