サーモンのカラフルサラダ

@chickysfood

今日のレシピ&レシピ動画です❣️ ステイホームが続いて太ってしまった時に食べたい❣️サラダランチレシピです🌟😊 色んな野菜とサーモンをお皿に盛り付けて、特製ドレッシングをかけました🥰ボリューム満点で大満足サラダです❣️

材料（2人分）

ブロッコリー

1房
株

1/2個
ミニトマト

6個
レモン

1個
アボカド

1/2個
レタス

大5枚
鮭

2切れ
塩こしょう

少々
小麦粉

大さじ1
●オリーブオイル

大さじ2
●マスタード

小さじ1
●はちみつ

小さじ1
●レモン汁

大さじ1
●ハーブソルト

少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

・ブロッコリー→1口大に切り、レンジで2分温める。
・カブ→厚さ2mmのいちょう切りにする。
・ミニトマト→半分に切る。
・レモン→半分に切り、半分を厚さ2mmのいちょう切りにする。
・アボカド→半分に切り、種を取り除き、皮をむき、くし切りにする。
鮭の両面に塩こしょうを振り、小麦粉を振る。フライパンにオリーブオイルを熱し、皮を下にして焼く。ひっくり返し、両面をこんがり焼く。
ドレッシングの材料を混ぜ合わる。①と②をお皿に盛り付けて、ドレッシングをかける。

投稿者からのコメント

🌟お好みでブレッドと一緒にお召し上がりください❣️アボカドと塩こしょう、チーズをのせて、アボカドトーストにしてもおいしいです☺️🥑 サーモンの代わりに、お好みのハーブでチキンを焼いても🆗🥰野菜を変えてみたり、ドレッシングの味付けを変えてみたり、、アレンジして飽きないようにして、ダイエットがんばりましょう😇❣️

※みやすさのために書式を一部改変しています。

サーモンのカラフルサラダ

材料 （2人分）

手順

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