豚バラ巻ききゃべつのレモンソテー
シャキッときゃべつにジューシー豚バラ、さっぱりレモンが美味しいです😋✨
カリッと焼いて香ばしく。おつまみにはブラックペッパーたっぷりがおススメです✨
薬膳効果
☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に
（調理時間：15分)
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【材料4人分】
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豚バラ薄切り肉:12～13枚
キャベツ:正味350g
(A)レモン汁:大さじ1
(A)顆粒コンソメ・砂糖:各小さじ2
(A)塩胡椒:少々
ブラックペッパー:お好みで
油:適量
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【手順】
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【下準備】キャベツ→ざく切りにする。
【A】を混ぜておく。
【1】豚バラ薄切り肉でキャベツを巻く。
【2】フライパンに油を薄くひき、1の巻き終わりを下にして、中火で焼く。
【3】両面こんがりと焼き色が付いたら、Ａを加え、煮絡めたら出来上がり！！
お好みでブラックペッパーを振ります。
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/401043
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【4児のママ！松山絵美の「がんばらなくても美味しいご飯」】vol.4｜我が家で人気の【もやし】レシピか公開になりました☺️
一年中何があっても変わらぬ安定価格で家計の味方✨✨
ナムルなどの副菜はもちろん、スープやメインの炒め物まで使い方は無限大✨✨
そんなもやしを使ったアイデアレシピをバリエーション豊富にご紹介しています❣️
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ハイライト 連載vol.4からもどうぞ🙇♀️
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