オクラがたっぷり入った和風のトッピング♪
ツナのうま味もプラスで豆腐モリモリ食べられます😋
オクラは粗みじん切りにして混ぜることで粘り気が強くなります✨
お腹にもたまるヘルシーレシピ😍
ダイエットにもピッタリ👍
⚫︎絹ごし豆腐
1丁(300g)
⚫︎オクラ
6本
⚫︎ツナ
1缶(70g)
🅰️麺つゆ（濃縮4倍）
大さじ1
🅰️いりごま
大さじ1
🅰️ごま油
小さじ2
🅰️和風だし
小さじ1/2
手順
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1️⃣絹ごし豆腐はペーパータオルに包んで水けをとっておく。
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オクラはヘタを切り落とし、粗みじん切りにしたらボウルに入れ、油をきったツナ・🅰️も加えて混ぜる。←トッピングの完成。
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2️⃣豆腐を器に盛りつけ、トッピングをする。
投稿者からのコメント
※木綿豆腐でも代用可です‼️
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
