蜂蜜胡麻煎餅ヨーグルト レシピ・作り方

作り方 [1] ヨーグルトを器に注ぎます。 [2] 胡麻をふりかけます。できれば擦り胡麻の方が栄養吸収率がいいです。 [3] 煎餅を食べやすい大きさに割りながら加えます。今回使用したのは黒胡麻たっぷりの煎餅です。どんな煎餅でもＯＫです。 [4] 蜂蜜をまわしかけます。 きっかけ ある材料で作りました。