美味しく食べて体の中から綺麗に♡
たっぷりのきのことキャベツ＋生姜で、
デトックス効果も期待できる
体に嬉しいスープです☺️✨
生姜の効果で、体の芯から温まりますよ(*´∀`)=3 ﾎｯ
レシピはこちら☟☟
♦︎材料1人分(サーモススープジャー300ml使用)
えのきだけ 50g
しめじ 30g
キャベツ 20g
A鶏ガラスープの素 小さじ1
Aしょうゆ 小さじ1
Aおろししょうが 小さじ1/2
A水 200ml
♦︎作り方
下準備
◎ スープジャーに熱湯(分量外)を入れ、
フタをせずに5分以上保温する。
① キャベツはざく切りに、
しめじとえのきだけは石づきを切り落としてほぐしておく。
② 耐熱容器に【A】と全ての材料を入れ、
フタまたはラップをして電子レンジ(600W)で3分加熱する。
スープジャーの熱湯を捨て、
2を注ぎ入れてフタをし、保温する。
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☑︎ きのこは、エリンギやまいたけなどを入れても美味しいです。
お好きなきのこでお試しください。
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