美味しく食べて体の中から綺麗に♡
たっぷりのきのことキャベツ＋生姜で、デトックス効果も期待できる体に嬉しいスープです☺️✨
生姜の効果で、体の芯から温まりますよ(*´∀`)=3 ﾎｯ
材料
(1人分(サーモススープジャー300ml使用))
えのきだけ
50g
しめじ
30g
キャベツ
20g
A鶏ガラスープの素
小さじ1
Aしょうゆ
小さじ1
Aおろししょうが
小さじ1/2
A水
200ml
手順
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下準備
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◎ スープジャーに熱湯(分量外)を入れ、
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フタをせずに5分以上保温する。
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① キャベツはざく切りに、
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しめじとえのきだけは石づきを切り落としてほぐしておく。
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② 耐熱容器に【A】と全ての材料を入れ、
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フタまたはラップをして電子レンジ(600W)で3分加熱する。
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スープジャーの熱湯を捨て、
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2を注ぎ入れてフタをし、保温する。
投稿者からのコメント
☑︎ きのこは、エリンギやまいたけなどを入れても美味しいです。
お好きなきのこでお試しください。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
