筋トレしてるやつ必見!!ブロッコリーとちくわのゆかり和え

【毎日レシピ投稿中】気になったら👉@capibara03kitchen ブロッコリーとちくわのゆかり和え 難易度★☆☆ ⏰ 10分💲200円 オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。 最近定番となりましたダイエットレシピです。 今回はブロッコリーとちくわとゆかりで和えてみました。 もしいいなと思ったら右上の保存ボタンをポチッとしてくれると見返す時に便利です🙌 レシピ作った方は @capibara03kitchen とメンションしてくれると嬉しいです てことでLet's cooking🍳🔪🎽 材料 ブロッコリー 1本 ちくわ 5本 A マヨネーズ 大さじ2 A 白だし 大さじ1 A ゆかり 適量 作り方 1 ブロッコリーを切り、2分程茹でる 2 ちくわを斜め切りにする 3 1、2、Aを混ぜ合わせる。 ワンポイント👌 マヨネーズがない方はお酢を代わりに入れ、中華和えっぽくしてもOK!!🔪 #ちくわ #ちくわレシピ #ブロッコリー #ブロッコリーレシピ #低糖質ごはん #簡単レシピ #時短レシピ #低糖質レシピ #低カロリー #低カロリーレシピ #低カロリー料理 #簡単レシピ #簡単ごはん #低脂質ごはん #低脂質レシピ #ダイエット飯 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエット食事 #ダイエット料理 #ダイエットごはん #お手軽レシピ #お手軽料理