可愛くて簡単！ヘルシーチキンバーグレシピ・作り方

可愛くて簡単！ヘルシーチキンバーグレシピ・作り方

プッチン5903

プッチン5903

材料（4人分）

鶏胸肉

1枚
玉葱

大1個
卵

1個
塩・胡椒

適量
鶏がらの素

大さじ1（顆粒）
小麦粉

大さじ3

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

ブラウンマルチクイックプロフェッショナルのフードプロセッサーを使って、鶏胸肉をミンチにする
ブラウンマルチクイックプロフェッショナルのフードプロセッサーを使って、みじん切りにする
ボールに①・②・卵・塩・胡椒・鶏がらの素・小麦粉を入れて、手でよくこねる
レンジでドーナツに③を詰めて蓋をし、　電子レンジで3～5分加熱する　（電子レンジや、詰める量によって加熱時間が変わります）
熱いうちに火傷しないように気をつけながら、皿に取り出しケチャップをかける

投稿者からのコメント

きっかけダイエット中でも気にしないで食べれるハンバーグを作りたかったので考えました

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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