#ラクうま #ボリュームおかず マヨのコクで、食べごたえがさらにアップ❣️ ✨豚肉とれんこんのみそマヨ炒め✨

#ラクうま #ボリュームおかず マヨのコクで、食べごたえがさらにアップ❣️ ✨豚肉とれんこんのみそマヨ炒め✨ \「プロが考えた簡単料理レシピ」更新中！/ ＼ 　📢🥄#みりん １：🥄#みそ １：🥄#マヨネーズ １＝🍚ご飯がすすむ味✨ ／ シャキシャキ食感が魅力の#れんこん を やわらかな肉質の#豚ロース と一緒に#フライパン で炒めて コクうまの#合わせ調味料 で#一発味つけ ❣️ 辛いのが大丈夫な方は最後に#七味とうがらし を振って、 ピリッとアクセントに👌 鮮やかなグリーンが爽やかなサラダとスープは先に仕上げて、 メインの#みそマヨ炒め は、ぜひできたてを食卓へ☺️ ⭐️豚肉とれんこんのみそマヨ炒め⭐️ ▷材料［ 2人分 ］ ＊1人分419kcal／塩分1.4g ・豚ロース薄切り肉…200g. ・れんこん…2/3節. ・長ねぎ(青い部分を含む)…1/2本. ・ごま油…小さじ2 ・酒…大さじ2 . 【合わせ調味料】. 　　∟みりん・みそ・マヨネーズ…各大さじ1 . ・七味とうがらし ▷１.下ごしらえをする れんこんは皮つきのまま小さめの一口大に切る。 水にさっとさらし、水けをきる。 長ねぎは斜め薄切りにする。 豚ロース薄切り肉は一口大に切る。 ▷２.炒めて蒸し焼きにする フライパンにごま油小さじ2を🔥🔥中火で熱し、豚肉をさっと炒める。. れんこん、ねぎを加え、れんこんが少し透き通るまで炒める。. 酒大さじ2を加え、ふたをして🔥弱火で⏰約2分蒸し焼きにする。 ▷３ ふたを取って🔥🔥中火にし、汁けをとばしながら⏰約2分炒める。. 【合わせ調味料】を加え、汁けがなくなるまでからめる。. 器に盛り、好みで七味とうがらしをふる。 ⭐️春菊のレモンジンジャーサラダ⭐️ 〜くせのある春菊が爽やかな酸味で食べやすく〜 ▷材料と作り方［ 2人分 ］ ＊1人分60kcal／塩分0.8g ▷１ 春菊1/2わは器に盛る。 レモン（国産）1/2個は果汁を搾る。 ▷２ 【ドレッシング】（1 のレモン汁、おろししょうが…1/5かけ分〈小さじ1/2〉、白いりごま・ごま油…各小さ じ2、塩…小さじ1/4）をかける。 ⭐️豆腐とかぶの葉のスープ⭐️ 〜かぶの葉はさっと煮て、シャキッと仕上げる〜 ▷材料と作り方［ 2人分 ］ ＊1人分54kcal／塩分0.7g ▷１ かぶの葉1個分は2cm長さに切る。 絹ごし豆腐小1丁は1.5cm角に切る。 ▷２ 鍋にとりガラスープの素小さじ1、酒大さじ1、水2カップを入れ、中火にかける。 煮立ったら豆腐を加え、ひと煮立ちしたらかぶの葉を加え、さっと煮る。 ＼＼プロが考えた献立で失敗知らず！／／ 今日は#ワタナベマキさんのレシピでした✨ 最後まで読んでくださってありがとうございます😊 ▼▼▼リニューアルしてもっと使いやすくなった！ #レタスクラブWEB ▼▼▼ https://www.lettuceclub.net/ #簡単 #お家ごはん #家ごはん #レシピ #晩御飯に悩まない生活 #簡単レシピ #ごはん #時短 #レタスクラブ #バテずに作れる #献立 #晩御飯 #レタスクラブWEB #フライパンレシピ #れんこんレシピ #蓮根 #肉のおかず