豚ひき肉で!前日に下準備をしておけば、あとは焼くだけ!家で作れる人気の味☆
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 375kcal
・たんぱく質 28.6g
・塩分 3.9g
・野菜摂取量 16g
■材料(4人分)
・豚ひき肉 600g
[A]「Cook Do 香味ペースト」 24cm(17g)
[A]「瀬戸のほんじお」 小さじ2
[A]こしょう 少々
・じゃがいも・ひと口大に切る 2個
・グリーンアスパラガス・ひと口大に切る 4本
■つくり方
(1)ボウルにひき肉を入れ、Aを加えて練り混ぜ、4等分にする。
(2)ラップを広げ、(1)を円錐状に整えてのせて包み、1日冷蔵庫におく(時間外)。
(3)フライパンを熱し、(2)をラップをはずして入れ、転がしながら焼く。
(4)器に盛り、炒めたじゃがいも、アスパラを添える。