「たべてこ 朝マグ」☆マグひとつで、ちゃんと朝ごはん。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 147kcal
・たんぱく質 15.2g
・塩分 1.5g
・野菜摂取量 0g
■材料（1人分）
・サラダチキン風鶏ハム 1/2枚
・「クノール カップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ 1袋
・熱湯 150ml
・粉チーズ 適量
■つくり方
（1）サラダチキンは食べやすい大きさに裂く。
（2）マグカップに「クノール カップスープ」を入れ、熱湯を注ぎ、すぐに１５秒ほどかき混ぜる。
（3）（１）のサラダチキン加えて軽くかき混ぜ、粉チーズをふる。
＊１５０ｍｌの目安はマグカップ６分目、コーヒーカップ８分目です。
＊調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。
＊サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用できます。
