帆立とブロッコリーの中華マヨあえ

帆立貝柱（刺身）やブロッコリーを使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 213kcal ・たんぱく質 15.5g ・塩分 1.3g ・野菜摂取量 25g ■材料（1人分） ・帆立貝柱（刺身） 2個 ・「瀬戸のほんじお」 少々 ・こしょう 少々 ・しいたけ・小 3枚 ・ブロッコリー 1/4個 ・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ1/2 [A]「ピュアセレクト サラリア」 大さじ1 [A]「Cook Do」熟成豆板醤 少々 ＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。