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\オレンジ×トマトの美肌レシピ/
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オレンジの甘酸っぱさと
トマトの酸味が爽やかな
夏のマリネ
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オレンジ果汁の甘みで
まろやかに仕上がります。
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トマトと組み合わせて
デトックス＆夏の紫外線に
負けない美人肌に☺︎︎
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〖オレンジの役目〗
お肌の再生
代謝・血流up
ストレス緩和
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■材料■ 2人分
・オレンジ
・ミニトマト .
・A.オレンジ果汁 大さじ1.5
(オレンジの実を取り出す時の果汁を使う)
・A.オリーブオイル 大さじ1
・A.はちみつ 小さじ1/2
・A.白ワインビネガー 小さじ1/2～1
・A.塩こしょう 適量
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■作り方■
【下準備】小鍋に水を入れ沸騰させ、
氷水を用意する。
プチトマトのへた部分に
十文字に浅く切れ目を入れる
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【ミニトマトの湯むき】.
沸騰した小鍋にミニトマトを10秒ほど入れ、
氷水にとり皮をむいたら水気をふく
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①オレンジの皮を包丁で削ぎ
むき実を取り出す
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薄皮の左右内側に包丁を入れ実を取り出す。
実を取り出したあとのへたをしぼり
果汁を集める
②ボールにAとミニトマト、①を入れ
混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす .
※酸味が好きな方は
白ワインビネガーを増やしてね
(米酢でもOK)
