わいわい食べるともっとオイシイ！ホームパーティーレシピ
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 201kcal
・たんぱく質 12.9g
・塩分 2.3g
・野菜摂取量 41g
■材料（2人分）
・味の素冷凍食品KK「レモンとバジルのチキン香り揚げ」 6個
・ブロッコリー 1/4個
・グリーンアスパラガス 2本
・トマトソース 1缶（250g）
・「瀬戸のほんじお」 少々
・こしょう 少々
・「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 大さじ1/2
■つくり方
（1）ブロッコリーは小房に分け、アスパラは３ｃｍ長さに切る。
（2）フライパンに油を熱し、（１）のブロッコリー・アスパラをサッと炒め、塩・こしょうをふり、トマトソースを加えて煮込む。
（3）「レモンとバジルのチキン香り揚げ」は、表示通りに電子レンジで加熱する。
（4）（２）に、（３）の「レモンとバジルのチキン香り揚げ」を加えからめ、器に盛る。
