本日はタラの切り身を使ったムニエル!
にんにくの香りをつけたオリーブ油でじっくり焼いて、レモンバター味でいただく✨
ちなみにコレ知ってましたか?
【ムニエル】小麦粉をまぶしてバター等で焼く
【ソテー】少なめの油で炒めながら焼く
【ポワレ】多めの油でカリっと香ばしく焼く
お洒落のこだわりは、先日のイカスミペーストを使った網状のパリパリ(チュイール・ダンテル)
チュイールは「瓦」、ダンテルは「レース模様」っていう意味なんだとさ😁 実はフライパンだけで簡単にできます!笑
〈ポイント〉
✔︎真鱈は皮目から焼くとパリパリ美味しい!
✔︎ 焼きながらオイルをまわしかける「アロゼ」という方法でふっくら仕上がる!
材料 (1人前)
たら切り身
1枚
小麦粉
小さじ1
オリーブオイル
大さじ
にんにく
1片
レモン汁
大さじ1
バター
10g
塩
適量
ブラックペッパー
適量
水
50cc
塩
少々
サラダ油
大さじ1.5
小麦粉
小さじ2
イカスミペースト
小さじ1
菜の花など
適量
カリフラワー
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 -
❶たらの切り身の骨を抜き、両面に塩とブラックペッパーを振る。
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❷小麦粉を振ったら、はたいて余分な粉を落とす。
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❸オリーブオイル大さじ1+お好みでバターも入れて、潰したニンニクを火にかけて香りを移す。
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❹ニンニクを取り出したら、たらを入れて皮目を弱火でじっくり焼く。反面はオイルをかけながら焼く。トータルの焼く時間は皮目側が7割。
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❺焼き上がったら、残ったオイルにバターとレモンを入れ、塩で味付けをしてソースを作る。
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❻チュイルは生地となる液を作ったら、サラダ油を熱して、そこに入れて放置。しばらくすると網状に固まっていくので、油のパチパチという音が出なくなったら完成。
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❼ソテーした付け合せの野菜と一緒に盛り付けて完成。薄切りレモンが彩りになる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。