ハムとチーズのミルフィーユサンド

材料をのせた食パンを重ねて切るだけで、具材しっかり、彩りの良いミルフィーユサンドが出来上がります。キュウリが食感のアクセントとなり、酸味控えめなコクのあるマヨネーズとも相性の良いメニューです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 499kcal ・たんぱく質 29.1g ・塩分 4.2g ・野菜摂取量 49g ■材料(2人分) ・食パン10枚切り 4枚 ・きゅうり 1本(100g) ・ロースハム 6枚 ・スライスチーズ 6枚 ・「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 適量
■つくり方 (1)きゅうりは斜め薄切りにする。 (2)食パン1枚に「コクうま」適量を細口でかける。(1)のきゅうり1/6量、ハム1枚、チーズ1枚、ハム1枚、チーズ1枚、(1)のきゅうり1/6量を順にのせ、「コクうま」適量を細口でかけて食パン1枚をのせる。 (3)これをくり返し、ミルフィーユ状にし、ラップで包み、十字に切る。