簡単!そうめんかぼちゃ☆ツナマヨサラダ♪ レシピ・作り方

材料(2人分) そうめんかぼちゃ 10×8㎝ キュウリ 2分の1本 人参 3㎝ ツナ缶 1缶 ☆マヨネーズ 大さじ3 ☆塩こしょう 少々 塩 小さじ1
作り方 【1】そうめんかぼちゃを2㎝幅の輪切りにします。 種と皮を剥きます。 【2】大きめの鍋に水を入れて沸騰したら、かぼちゃを入れて10〜15分茹でます。 【3】かぼちゃを箸で摘まんで、繊維が崩れてきたら冷水につけてホロホロ〜崩していきます。 ザルにあけて水気を切っておきます。 【4】キュウリ・人参は千切りにして塩で揉んで水気をよく切っておきます。 【5】ボールにかぼちゃ・キュウリ・人参・ツナ・調味料☆を混ぜ合わせます。 【6】器に、盛り付けて完成です( ^ω^ ) きっかけ そうめんかぼちゃ を安く購入できたので… おいしくなるコツ かぼちゃはあまり茹ですぎないように注意しましょう。 野菜の水分をしっかり切ってから和えましょう‼︎