.714kcal(1人当たり)
【鶏肉の和風クリームうどん】
とっても簡単にできちゃいます♪
お子様のお昼ご飯におすすめです！
お肉も野菜も入って栄養満点です♪
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[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]
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鶏モモ肉
100g
☆茹でうどん
1玉
☆白だし
大さじ1/2
☆ほうれん草
適量
玉ねぎ
1/4個
小麦粉
大さじ1/2
牛乳
200㏄
バター
適量
手順
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1.玉ねぎは2㎝角に切っておく。鶏もも肉は食べやすい大きさに切っておく。
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2.玉ねぎを容器に入れ15回程ぶんぶんする。
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3.フライパンにバターをひき2と鶏肉を炒める。
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4.鶏肉の色が変わったら火を止めて、小麦粉を加え粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
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5.火をつけ3牛乳を入れ蓋をする。
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6.お肉に火が通り煮立ったら☆をいれ味を調えたら完成。
投稿者からのコメント
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
