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好き✖︎好き♡ちくわと白滝のピリ辛炒め
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好き✖︎好き♡ちくわと白滝のピリ辛炒め
みずき〈管理栄養士⭐︎miz_kitchen〉
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ちくわも白滝も子ども達の大大大好物。だから必ず早く食べ終わる。時間のない朝には助かる一品です😊
材料
(4人分)
ちくわ
4本（＠26g）
白滝
310g
◎濃口醤油
大匙1
◎みりん
大匙1
◎料理酒
大匙1
◎豆板醤
少々
手順
ちくわは好きな幅に斜めに切る。白滝は食べやすい長さに切り、必要ならアク抜きをする。
鍋を熱しちくわと白滝を炒める。水分が飛んだら◎を加えて炒め合わせて出来上がり
#ちくわレシピ
#しらたきレシピ
#小さいおかず
#茶色いおかず
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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