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レンジで簡単♪3分レシピ☆野菜の付け合わせ レシピ・作り方

レンジで簡単♪3分レシピ☆野菜の付け合わせ レシピ・作り方

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材料(2人分) にんじん 1/2本 ブロッコリー 4房 塩 少々 オリーブオイル 小さじ1
作り方 【1】にんじんは食べやすい大きさに乱切りにします 【2】耐熱容器に、にんじんを入れて水を上から少々かけます 塩を少々振り、ラップをしてレンジで1分30秒加熱します 【3】ブロッコリーはさっと洗い水気を切らずに同じ容器に入れます ラップをして再びレンジで1分加熱します 【4】水気を切って塩を少々振り、オリーブオイルをかけてよく混ぜたら出来上がりです♪ 【5】おすすめレシピです♪ 「お家でステーキ専門店★究極のステーキ」 きっかけ ステーキの付け合わせに٩(^‿^)۶ レンジで手軽に、簡単、時短なので♪ おいしくなるコツ 爪楊枝で刺してスッと通れば具材は柔らかくなっているが、硬い場合は加熱時間を増やしてください

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