いなだのハニーマスタード

いなだのハニーマスタード定食 ❁︎いなだのハニーマスタード ❁︎キャロットラペ ❁︎小松菜の煮浸し ❁︎みそ汁 ❁︎雑穀米 ぶりの子いなだを3枚おろしにしました! 40cmくらい😳わたし史上最大🐟🐟🐟 買ってから結構大きいと改めて思い… うろこ取りがいまいち習得しきれなかった ものの、3枚におろすのはできました! あじ、さばで練習した甲斐がありました😊 そんないなだを焼いてハニーマスタードソースで😋😋😋 【レシピ】 いなだ(ぶり)   1切れ 片栗粉      大さじ1 オリーブオイル  大さじ1 [ハニーマスタードソース] はちみつ     大さじ1/2 粒マスタード   大さじ2 マヨネーズ    大さじ1 しょうゆ     小さじ1/2 レモン汁     小さじ1/2 ・ソースは全て合わせておく ・いなだを一口大に切り片栗粉をまぶす ・オリーブオイルでこんがり焼く ・お皿に盛り付けソースをかけて完成 ぶり80gで計算しています .。..。..。..。..。..。..。..。..。..。..。..。. ❁︎見ていただきありがとうございます❁︎ お気軽に いいね・フォロー・コメント いただけると励みになります◡̈︎ @lsm_fuko #いなだ #ぶり #ハニーマスタード #3枚おろし #魚料理 #お魚レシピ #おさかな料理 #魚レシピ #魚料理レシピ #魚さばき #魚捌き #魚食普及 #魚スタグラム #魚好きな人と繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #献立 #おうちごはん #料理記録 #高たんぱく #ヘルシー料理 #マカロニメイト #てづくりごはん365 #ひとりぐらしごはん #おうちごはんにお魚を