✎ノンオイル＆ノンシュガー♪
おからオートミールグラノーラ
卵 乳製品 小麦粉不使用⸝⋆
オートミールとおからパウダーを使用したグラノーラレシピです♪
小麦粉なし！砂糖なし！油なし！
甘さ控えめ、メープル味の素朴なオートミールグラノーラです！
作り方もとても簡単♪
グラノーラは手作りパフェやヨーグルトのトッピングなどにもおすすめです！
ノンオイルですが、水分をしっかり飛ばすことでザクザクのグラノーラに仕上がります𓎩
材料
オートミール
80g
おからパウダー
20g
メープルシロップ
40g
水
50ml
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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●天板へオーブンシートを敷く。
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●オーブンを170度に温める。
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①ボウルへオートミール、おからパウダーをいれ、混ぜる。
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②①へメープルシロップ、水をいれ全体に絡ませるように混ぜる。
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③オーブンシートを敷いた天板へ②を手のひらを使って押し固めながら広げる。（焼きムラができないようにまんべんなく広げる。）
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④170度に予熱をしたオーブンで15分焼き、一度取り出しオートミールをほぐす。
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⑤さらに170度のオーブンで10分焼く。焼き時間は調節してください。
投稿者からのコメント
詳しいレシピ はブログに載せています⸝⋆
【管理栄養士namiのレシピブログ】とネットで検索していただけるとレシピを見ていただけます⸝⋆
またナディアからもご覧いただけます⸝⋆
レシピID 409542
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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