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無限白菜

糖質1人当り:1.8 【無限白菜】 ツナ缶の旨みとごま油の風味が白菜に絡む♪ 箸が止まらないあっさり味! 白菜の消費にも♪ 99kcal(1人当り)

材料 (2人分)

  • 白菜
    100g
  • 2つまみ
  • ★ツナ缶
    30g
  • ★かつおぶし
    1パック
  • ★ごま
    大さじ1
  • ★ごま油
    小さじ1
  • ★和風だしの素
    小さじ1/2
  • ★ポン酢醤油
    小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1.白菜は2cm角に切りポリ袋に入れる。
  • 塩をして揉みこみ30分程置いて水気を切る。
  • 2.1と★を入れ、20回程ぶんぶんして完成。

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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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