.糖質1個当り：0.9⠀
【ハムのチーズベーグルサンド風】⠀
ドーナツ型で低糖質サンドを作りました♪⠀
ほんのりチーズが香りおやつにおススメ！⠀
190kcal(1個当り)⠀
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【材料】3個分⠀
☆クリームチーズ 70g⠀
☆たまご 3個⠀
☆ベーキングパウダー 小さじ1/2⠀
★ロースハム 適量⠀
★レタス 適量⠀
マヨネーズ 適量⠀
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【手順 】⠀
1.クリームチーズ常温に戻しては3cm角に切っておく。ハムは1/4に切っておく。⠀
2.☆を20回程ぶんぶんする。⠀
3.2をドーナツ型のシリコンに流しいれる。⠀
4.170度に予熱したオーブンで15分焼く。⠀
5.4に★をのせマヨネーズをかけてはさんで完成。⠀
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