いつもご覧いただきありがとうございます😊
茄子をたくさんいただいたので
ひとまず簡単メニューを作りました♡
茄子食べてくれないお子さんに
ぜひ作ってみてください〜♡
材料
なす
3本
ツナ缶
1缶
鶏がらスープの素
小さじ1
ごま油
小さじ1
ポン酢
小さじ2
炒りごま
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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①茄子を洗って1本ずつラップで包み、
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耐熱皿に並べてレンジで3分〜5分ほど加熱する
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②粗熱がとれたらヘタは切り落とし、
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手で適当に割いていく
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③油をきったツナと調味料を全て入れる
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④よく混ぜて完成です！
投稿者からのコメント
【POINT】
＊茄子のレンジ加熱ははじめに3分ほどして、
茄子を押してみてきゅーっとへこむくらいに
なればOK
へこまなければ1分ずつ加熱を
追加してください！
動画載せてます♡
→右上の茄子はいい感じだけど
下の茄子はまだ足りない感じです。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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