材料(2人分)
ココナッツオイル 30g
ラカンカ(甘味料) 20g
塩 少々
おからパウダー 25g
きな粉 25g
黒ごま 5g
豆乳 15g
作り方
【1】 ボウルにココナッツオイルを入れる。
固まっていたら湯煎かレンチンで溶かしておく。
【2】 1にラカンカと塩を加えて混ぜます。
【3】 2におからパウダー、きな粉、黒ごまを入れて粉っぽさがなくなるまで混ぜます。
【4】 3に豆乳を加えて混ぜます。
【5】 生地をジップロックかビニール袋に入れて綿棒で薄く伸ばします
【6】 天板にオーブンシートを敷いて生地を取り出してスティック状になるようにカットします。
【7】 160℃に予熱したオーブンで20分焼きます。
【8】 しっかり焼き目が付いたら完成です♪
熱いうちは割れやすいのでしっかり冷めてから取り出してね。
きっかけ
低糖質で栄養たっぷりなおやつが作りたかった
おいしくなるコツ
混ぜて焼くだけ簡単なので特にありません