痩せやすい身体を作るために、意識して自炊をしています^_^
ダイエットにもってこいの、実際に作って食べている夜ご飯を紹介していきます！
【おぎ飯】
レシピ紹介！
材料
豚ヒレ肉
200g
塩・胡椒
少々
片栗粉
少々
長ネギ
1/4本
玉ねぎ
1/4個
ピーマン
1個
人参
1/3本
★水
大さじ3
★ケチャップ
大さじ2
★醤油
大さじ2
★酢
大さじ2
★エリスリトール
大さじ1
★片栗粉
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項手順
-
①野菜を切る
-
②★を混ぜ合わせる
-
③豚肉に塩、胡椒、片栗粉をまぶす
-
④豚肉を焼く。両面焼き目をつけ、取り出す。
-
⑤野菜を炒める。
-
⑥②を入れとろみがついたら、④と絡めて完成！
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
