めかじきの照りバターソテー ⁡

めかじきの照りバターソテー ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ヒガシマル醤油さんの牡蠣だし醤油を使うことで、旨味たっぷり✨ ⁡ いつものソテーがワンランクアップします👍✨ ⁡ お魚の苦手な方も美味しく食べられますよ🐟✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 薬膳効果 ☆めかじき... 体を温める。血流促進。肝の働きを助ける。 ⁡ ☆バター...疲労回復に、身体や腸を潤し、乾燥肌の改善や便秘解消に、咳や口内炎に ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ (調理時間:10分) ------------------- 【材料4人分】(2人分の分量は写真6枚目をご覧下さい💁‍♀️) ------------------- めかじき(切り身):4切れ ⁡ 塩、こしょう、酒:少々 ⁡ 片栗粉:大さじ1 ⁡ (A)ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」:大さじ1と1/2 ⁡ (A)みりん:小さじ2 ⁡ バター:大さじ1~2 ⁡ ベビーリーフ:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】 めかじき(切り身)はポリ袋に入れ、塩、こしょう、酒をからめてから片栗粉をまぶす。 ⁡ 【A】を混ぜておく。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【1】フライパンにバターを熱し、めかじきを強めの中火で焼く。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【2】両面こんがり焼けたら、【A】を入れて絡め、照りが出たら出来上がり! ⁡ 器に盛り、お好みでベビーリーフを添える。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ポイント ヒガシマル醤油さんの牡蠣だし醤油を使っています💁‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/422229 ⁡ ⁡ ⁡ Nadiaさんのヒガシマル醤油さん特設ページはこちらです💁‍♀️ https://oceans-nadia.com/special_sites/higashimaru ⁡ ⁡ 著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』🍳 ⁡ 主婦と生活社さんから発売されました📖 ⁡ ⁡ Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/ ⁡ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/ ⁡ ハイライト《レシピ本》からもどうぞ🙇‍♀️ ⁡ 買うかどうか迷われている方の参考のために、Amazonや楽天ブックスのレビューを書いていただけたら幸いです🙇‍♀️ ⁡ お近くの書店に買いに行かれて無かった場合、下記を見せて問い合わせていただけると嬉しいです🙇‍♀️ ⁡ ⁡ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』 主婦と生活社 ISBN978-4-391-15556-3 ⁡ ⁡ *********************** ⁡ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #主婦と生活社 #ヒガシマル醬油タイアップ