にんじんやツナ缶（ノンオイル）を使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 79kcal
・たんぱく質 4g
・塩分 0.5g
・野菜摂取量 43g
■材料（1人分）
・にんじん 40g
・ツナ缶（ノンオイル） 20g
・「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/4
[A]しょうがのすりおろし 小さじ1
[A]「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ1
[A]粗びき黒こしょう 少々
■つくり方
（1）にんじんはせん切りにして水にさらし、キッチンペーパーで水気を拭き取る。
（2）ボウルにツナ、「コンソメ」、Ａを入れて混ぜ合わせ、（１）のにんじんを加えてさらに混ぜ合わせる。
