蒸し油そば

中華めんを使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 365kcal ・たんぱく質 10.6g ・塩分 2.1g ・野菜摂取量 0g ■材料(2人分) ・中華めん 2玉 ・水 1/2カップ ・「丸鶏がらスープ」 小さじ1・1/2 ・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 大さじ1
■つくり方 (1)フライパンを熱し、中華めん、水を入れてフタをし、蒸し焼きにする。 (2)(1)を器に盛り、「丸鶏がらスープ」、ごま油を加えてよく混ぜる。 *肉、もやし、ねぎなどお好みの具をのせてお召し上がり下さい。