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りょす®️ダイエット王子
ピーマンの味噌ごま和え
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ダイエットには食事の改善が必要不可欠です! 痩せやすい身体を作るために、試してみてください^_^ 今日のメインはピーマン! 【おぎ飯】 レシピ紹介! ●ピーマンの味噌ごま和え <材料> ピーマン 4-5個 ★味噌 小さじ1 ★エリスリトール 小さじ1 ★和風だし 小さじ1/2 ★ごま油 小さじ1/2 ★ごま 大さじ1 <手順> ①ピーマンを細切りする ②ラップをして600wで2分加熱 ③器に★を入れ合わせだれを作る ④ピーマンと③を混ぜ合わせたら完成!
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