ダイエットには食事の改善が必要不可欠です！
痩せやすい身体を作るために、試してみてください^_^
今日のメインはピーマン！
【おぎ飯】
レシピ紹介！
材料
ピーマン
4-5個
★味噌
小さじ1
★エリスリトール
小さじ1
★和風だし
小さじ1/2
★ごま油
小さじ1/2
★ごま
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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①ピーマンを細切りする
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②ラップをして600wで2分加熱
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③器に★を入れ合わせだれを作る
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④ピーマンと③を混ぜ合わせたら完成！
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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