ピーマンの味噌ごま和え

ダイエットには食事の改善が必要不可欠です! 痩せやすい身体を作るために、試してみてください^_^ 今日のメインはピーマン!  【おぎ飯】 レシピ紹介! ●ピーマンの味噌ごま和え <材料> ピーマン       4-5個 ★味噌        小さじ1 ★エリスリトール   小さじ1 ★和風だし      小さじ1/2 ★ごま油       小さじ1/2 ★ごま        大さじ1 <手順> ①ピーマンを細切りする ②ラップをして600wで2分加熱 ③器に★を入れ合わせだれを作る ④ピーマンと③を混ぜ合わせたら完成!