ピーマンの味噌ごま和え

ダイエットには食事の改善が必要不可欠です！ 痩せやすい身体を作るために、試してみてください^_^ 今日のメインはピーマン！　 【おぎ飯】 レシピ紹介！ ●ピーマンの味噌ごま和え <材料> ピーマン　　　　　　　4-5個 ★味噌　　　　　　　　小さじ1 ★エリスリトール　　　小さじ1 ★和風だし　　　　　　小さじ1/2 ★ごま油　　　　　　　小さじ1/2 ★ごま　　　　　　　　大さじ1 <手順> ①ピーマンを細切りする ②ラップをして600wで2分加熱 ③器に★を入れ合わせだれを作る ④ピーマンと③を混ぜ合わせたら完成！