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濃厚白湯ギョーザ鍋

濃厚白湯ギョーザ鍋

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濃厚白湯のとろみとコクが、「もちもち厚皮 水餃子」に染みて相性バツグン! ■調理時間 30分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 165kcal ・たんぱく質 8.9g ・塩分 3.6g ・野菜摂取量 140g ■材料(2人分) ・味の素冷凍食品KK「もちもち厚皮 水餃子」 6個 ・キャベツ 1/6個(200g) ・にら 1/4束(25g) ・にんじん 1/5本(30g) ・しいたけ 2枚(20g) ・豆苗 1/4袋(25g) [A]水 360ml [A]「鍋キューブ」濃厚白湯 2個
■つくり方 (1)キャベツはひと口大に切り、にらは5cm長さに切る。にんじんは薄い輪切りにし、しいたけは軸を切って飾り切りにする。豆苗は根元を切って長さを半分に切ってサッと洗う。 (2)鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら、(1)のキャベツ・にんじん・しいたけの順に加えて煮る。「もちもち厚皮 水餃子」を凍ったまま加えて3分煮、(1)のにら・豆苗を加えてサッと煮る。 *鍋のシメには、「鍋の〆 白湯ラーメン」がおすすめです。

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