具はレンチン!仕上げはトースター!の揚げずにカリッと春巻き

具はレンチン!仕上げはトースター!の揚げずにカリッと春巻き . (工程はスワイプ👆して下さい🙇‍♀️) 具はレンジでチン! 仕上げはトースターでチン!でこんがりカリッと! 巻くのはお子様とも楽しめますよ♡ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振 (調理時間:20分) ------------------- 【材料4人分】 ------------------- 豚ひき肉:300g ニラ:1束 緑豆春雨:80g (A)にんにくチューブ・生姜チューブ:各小さじ2 (A)醤油・鶏ガラスープの素・片栗粉:各大さじ1 (A)オイスターソース・砂糖:各大さじ2 春巻きの皮:12枚〜16枚 (B)水:大さじ1/2 (B)小麦粉又は片栗粉:大さじ1 ごま油:適量 ------------------- ------------------- 【下準備】ニラ→2cm位に切る。 緑豆春雨→熱湯に2分浸けてからザルにあげ、キッチンバサミで切る。(3cmくらい) 【1】耐熱容器に豚ひき肉を入れ【A】を混ぜてからニラを混ぜ、ふんわりラップをかけ、電子レンジ600wで4分半加熱。 【2】取り出して全体を混ぜてから春雨を混ぜて、再度ラップをかけて2分加熱し、混ぜて粗熱を取る。 【3】2の粗熱が取れたら、春巻きの皮を角が手前にくるように広げ、具を乗せ、手前からひと巻きして左右を折る。さらにひと巻きして皮の縁に【B】を混ぜた水溶き小麦粉(片栗粉)を塗ってとめる。  【4】天板にアルミホイルを敷き、表面にごま油を薄く塗って並べ、トースターで両面こんがり、カリッとするまで焼いたら出来上がり! Point! ニラをキッチンバサミで切れば、包丁不要です✂️ 【らくレピ】 #関東から愛を込めて #勝手に応援プロジェクト #食で元気に #お助けレシピ #らくレピ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/392642 #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #cooking #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리 #homecooking #Japanesefood #てづくりごはん365 #モグナレシピ部 #節約days #春巻き #揚げない春巻き #レンジ調理 #オープンレシピ #openrecipe