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あおさたまごスープ

あおさたまごスープ

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卵や長ねぎを使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 58kcal ・たんぱく質 3.9g ・塩分 1.7g ・野菜摂取量 5g ■材料(2人分) ・あおさ 2g ・卵 1個 ・長ねぎ 5cm [A]水 1・1/2カップ [A]「Cook Do 香味ペースト」 12cm(8.5g)
■つくり方 (1)ボウルに卵を割りほぐす。ねぎは小口切りする。 (2)鍋にAを入れて火にかけ、(1)のねぎを加えて煮立ったら、混ぜながら(1)の卵液を糸状に流し入れ、火を止める。菜箸でそっと混ぜ、あおさを加える。

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