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宫保鸡丁

宫保鸡丁

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■作り方(読んでから材料用意へ進むこと) ・生の落花生を油で3分で炒め、取皿に入れて冷ましておく(加熱済みなら飛ばす) ・鶏肉を小さいサイコロサイズに切る ・切った鶏肉に水大さじ3、酒大さじ2、塩小さじ半分、にんにくチューブ1cm、しょうがチューブ2cm、胡椒小さじ半分で15分つけ置く ・この間にサブ材料を切る ・①を3つにカットする ・15分後、つけ置き鶏肉に片栗粉小さじ1加えて和えたあと、油大さじ2加えてさらに和える ・温めたフライパンに油を適量加え、カットしたメイン材料を①を15秒でさっと炒める。②を加えて1分ほど炒める。くっつかないように注意 ・サブ材料の@全部を打ち込んで絶えず炒める。 ・調味タレを入れ、かき混ぜずにフライパンを回す。とろみが出たところで強火にする ・③最初に用意した落花生を加えて、絶えずフライパンを返す。 ・とろみが出たところで皿に盛り付け。 ◆メイン材料 ①乾燥唐辛子10本ほど ②鶏肉(むね、ももどちらでも)300g ③生の落花生(加熱済みでも代用可) ◆サブ材料 @にんにく3片 スライス @しょうが親指大 にんにくスライスサイズ @ネギ半分 適当に切る ◆調味料タレ(一つに合わせる) 水大さじ2 しょうゆ大さじ1 中国酢大さじ2分の1 米酢大さじ1 砂糖大さじ3 塩小さじ3分の2 胡椒小さじ2分の1 片栗粉小さじ1山盛り 四川豆板醤小さじ1 ※その他調味料有 ■コツ ・落花生を最初に炒めるのは、炒めた落花生が一度冷めないとカリカリにならないから。温かいままだとベチャベチャ歯にくっつく ・中国酢は上野や中華物産店に売ってある。餃子食べるやつの酢、って店員に聞くと案内してくれる。 ・鶏もも肉を使う場合、つけ置き段階の片栗粉と油を省略可能。省略してもそれほど味に影響なし(カロリーが減る) 胸肉は省略せざるべからず。固くて不味い料理になる ・乾燥唐辛子を3等分する切り方がベターだが、無かったり、面倒であれば輪切り乾燥唐辛子でも代用可能。その際は、焦げないように5秒で香り出したらすぐに鶏肉を炒め始めること ・胡椒はできればパウダー状のやつが良い。なければ粗挽きでも可 ・@サブ材料は、しょうが:ネギ:にんにく2:2:1がベター。(変動しても味に大きな影響は無いが、味がわかる人からは不評となる)

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