かぶやかぶの葉を使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 78kcal
・たんぱく質 1.6g
・塩分 0.5g
・野菜摂取量 114g
■材料(2人分)
・かぶ 2個
・練り梅 小さじ1/2
・「ほんだし こんぶだし」 小さじ1/3
・「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1
・かぶの葉 2個分
■つくり方
(1)かぶは皮をむき、2mm幅の薄切りにして、「こんぶだし」をまぶす。
(2)かぶの葉はサッと湯通しして、3cm長さに切る。
(3)ボウルに(1)のかぶ、(2)のかぶの葉を入れ、練り梅、「ピュアセレクトマヨネーズ」であえる。