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もやしとほうれん草の塩コンブナムル

もやしとほうれん草の塩コンブナムル

材料 (4人分)

  • もやし
    1袋
  • ほうれん草
    1束
  • 塩こんぶ
    10g
  • 白ゴマ
    大さじ1
  • ごま油
    大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • もやしを耐熱ボールに入れてラップをし、600wのレンジで2分~3分加熱する。加熱したら、しっかり水気を切る。
  • ほうれん草は洗ったらラップをし、600wのレンジで3分~5分加熱する。加熱したら冷水に取り、固く絞る。2cmくらいに切る。
  • 1のもやし、2のほうれん草、塩昆布、白ゴマをボールに入れ、よく和える。最後にごま油を加え、軽く混ぜる。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント レンジの機種によって加熱時間が変わってくるので、調整して下さい。 ■このレシピの生い立ち ほうれん草ともやしがあったので、思いつきました。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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