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スナップえんどうのだし煮
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スナップえんどうを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 27kcal ・たんぱく質 1.9g ・塩分 0.7g ・野菜摂取量 48g ■材料(2人分) ・スナップえんどう 100g [A]水 200ml [A]「ほんだし」 小さじ2
■つくり方 (1)スナップえんどうはスジを取る。 (2)鍋にA、(1)のスナップえんどうを入れて火にかけ、スナップえんどうがやわらかくなるまで煮る。
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