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☆カリフラワーでカリマヨ☆

☆カリフラワーでカリマヨ☆

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材料 カリフラワー 1/2株 卵白 1個分 片栗粉 1/2カップほど ●マヨネーズ 大匙3 ●ケチャップ 大匙1 ●練乳 大匙1 ●レモン汁 少々 ●塩コショウ 少々
居酒屋で食べるプリプリの海老マヨをカリフラワーで作ってみたら・・・・旨しちょっとヘルシーでしょ。 作り方 [1] カリフラワーを房に分けておく。卵白と片栗粉を合わせてカリフラワーに絡めて油で揚げる。 [2] ボウルに●の材料を混ぜて①を加えて混ぜ合わせて出来上がり。 [3] こちらはボイルしてフライパンで焼いたバージョン。パプリカも入れてみました。 ■コツ・ポイント あまり長くあげると食感が柔らかくなり過ぎるので注意して。ボイルしてフライパンで焼いてもOK!!カリフラワーがあまり好きじゃない息子も食べてくれましたよ。 ■このレシピの生い立ち 綺麗な大きいカリフラワーを頂いたので、海老で作る海老マヨをカリフラワーで作ってみただけ。ヘルシーで美味しかったです。

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