フライパンで煮るだけ！＊にんにくたっぷり鶏肉のさっぱり煮＊
フライパンで煮るだけで簡単👍👍👍
にんにくが1株🧄
スタミナ満点ですよ💯
薬膳効果
☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に
（調理時間：15分)
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【材料4人分】
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鶏もも肉:2枚
にんにく:4かけ〜1株
(A)酢・醤油:各50cc
(A)砂糖:大さじ2
ブラックペッパー:お好みで
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【下準備】にんにく→薄切りにする。
【1】フライパンににんにくと【A】を入れて煮立て、鶏もも肉を入れて両面を返しながら煮る。
【2】最後に蓋をして蒸し煮して火を通したら出来上がり！
Point!
作り置きにもオススメです❣️
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