フライパンで煮るだけ！＊にんにくたっぷり鶏肉のさっぱり煮＊
フライパンで煮るだけで簡単👍👍👍
にんにくが1株🧄
スタミナ満点ですよ💯
薬膳効果
☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に
材料 （4人分）
鶏もも肉
2枚
にんにく
4かけ〜1株
(A)酢・醤油
各50cc
(A)砂糖
大さじ2
ブラックペッパー
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】にんにく→薄切りにする。
-
【1】フライパンににんにくと【A】を入れて煮立て、鶏もも肉を入れて両面を返しながら煮る。
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【2】最後に蓋をして蒸し煮して火を通したら出来上がり！
投稿者からのコメント
Point!
作り置きにもオススメです❣️
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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