調味料一律大さじ1＊絹厚揚げの旨味噌マヨねぎ炒め＊
調味料一律大さじ1で計量簡単😊❣️
旨味噌マヨネーズの絡んだもちもち絹厚揚げは子供にも大人にも大人気です😋❤️
薬膳効果
☆絹揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに
☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える
（調理時間：10分)
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【材料4人分】
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絹厚揚げ:２枚
長ねぎ:1本
(A)味噌・マヨネーズ・砂糖・オイスターソース:各大さじ1
ごま油:適量
ごま:お好みで
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【下準備】絹厚揚げ→ひと口大に切る。
長ねぎ→斜め薄切りにする。
【A】は混ぜておく。
【1】フライパンにごま油を熱し、絹厚揚げと長ねぎを炒める。
【2】全体に火が通ったら、【A】を加えて絡め、照りが出るまで炒めたら出来上がり！
お好みでごまを振ります！
Point!
お好みで、にんにくチューブ、にんにくすりおろしを加えていただいても美味しいですよ😋
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