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お豆とツナのパセリ和え♩ レシピ・作り方

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材料(1人分) 白いんげん 1/2缶 ノンオイルツナ缶 1缶 パセリ 少々 塩胡椒 少々 レモンくし切り 1個
作り方 [1] 白いんげんをボウルに入れてフォークの背で軽くマッシュし、ツナ、塩胡椒を加える [2] みじん切りにしたパセリを加えてしっかり混ぜたら完成 [3] 器に盛り付け、レモン、飾りでパセリを添えてる。食べる時にレモンを絞って〜 きっかけ ヘルシーなサラダが食べたくて おいしくなるコツ 簡単なのでコツはありません。 お豆は大豆やMIXビーンズなどでも

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