材料（2~人分）
鮭缶 1つ
ベビーホタテ 100g
ピーマン 2つ
玉ねぎ、にんじん 1つ
バター 15g
☆鶏がらスープの素 小さじ1
☆塩コショウ 適量
☆牛乳、生クリーム 合計200cc
薄力粉 大さじ2
作り方
[1] 玉ねぎ、にんじん、ピーマンを食べやすくきる。
[2] 耐熱ボウルにバターを入れる。その上に、野菜と、ベビーホタテ・鮭缶の中身を入れる。
[3] ☆も入れる。
[4] さらに上から、薄力粉を振り入れる。(ダマにならないよう、まとめて入れるのではなく振り入れる！)
[5] 菜箸で軽く混ぜる。
[6] ふわっとラップをして、電子レンジで500wで12分。
[7] 取り出したら底からざっくりと混ぜて完成！
きっかけ
あったかごはんに♪
