こんがり焼いた豚肉に酸味の効いたキャベツが相性抜群♪粒マスタードを添えてビストロに仕上げます。
■材料(2人分〔20分〕)
豚ロース(とんかつ用) 2枚
キャベツ 300g
塩 少々
こしょう 少々
薄力粉 適量
オリーブオイル 大さじ1
酢 大さじ4
粗びき黒こしょう 少々
粒マスタード 適量
パセリ(みじん切り) 適量
【A】
水 80ml
塩 小さじ1/3
こしょう 少々
ローリエ 1枚
■工程
<1> 豚肉は赤身と脂身の間に切り込みを入れて筋切りし、塩、こしょう、薄力粉をまぶす。
<2> キャベツは1cm幅の細切りにする。
<3> フライパンにオリーブオイルを引いて中火に熱し、<1>を並べて焼く。焼き目が付いたら裏返し、両面こんがり焼いたら一度取り出す。
<4> <3>のフライパンにキャベツを入れてさっと炒め、合わせた【A】を加えて<3>をのせ、蓋をして弱火で7分蒸し煮にする。
<5> 酢を加え、蓋をしてさらに3分蒸し煮にする。
<6> 器に盛り付け、粗びき黒こしょうをふり、パセリを散らして粒マスタードを添える。
■コツ・ポイント
豚肉はこんがり焼いてから蒸すことで、ジューシーに仕上がります。
酢を加えて蒸すことでキャベツがザワークラウトのようなさっぱりとした味わいになり、豚肉によく合います。