おからと長いものふわふわボール揚げ

.65kcal(1人当たり)⠀ 【おからと長いものふわふわボール揚げ】⠀ 栄養満点♪⠀ 長いものねばねばが苦手な方でも気にならないです!⠀ おつまみにも最適です♪⠀ .⠀ [ぶんぶんチョッパーsuper-5(900ml)使用]⠀ .⠀ 【材料】4人分⠀ ☆生おから 100g⠀ ☆長いも 120g⠀ ☆大葉 5枚⠀ ☆塩こしょう 適量⠀ ☆和風だしの素 小さじ1/2⠀ 揚げ油 適量⠀ .⠀ 【手順 】⠀ 1.長いもは皮をむき2㎝角に切っておく。大葉は4等分に切っておく。⠀ 2.☆を容器に入れ30回程ぶんぶんする。⠀ ※側面につく場合はへら等で落としてください⠀ 3.2を適量ずつ丸める。⠀ 4.180度の油で色づくまで揚げたら完成。⠀ .⠀ --------------------------------------------------⠀ ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m⠀ ---------------------------------------------------⠀ . ⠀ #c793svおからと長いものふわふわボール揚げ #おから #長いも⠀ #山芋 #お弁当 #おつまみ #おうちごはん⠀ #手料理 #おかず #時短ごはん #手抜き⠀ #手抜きごはん #揚げ物 #手料理グラム⠀ #クッキングラム #デリスタグラム⠀ #簡単レシピ #レシピ⠀ #レシピ動画 #料理動画 #料理⠀ #時短レシピ #時短料理 #時短⠀ #みじん切り器 #みじん切り #便利 #便利グッズ⠀ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画