トマトの青じそ和え

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切ってあえるだけの簡単レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 57kcal ・たんぱく質 0.8g ・塩分 0g ・野菜摂取量 108g

材料

(2人分)

トマト

1個
玉ねぎ

20g
青じそ

3枚
[A]酢

大さじ1
[A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」

大さじ1/2
[A]「パルスイートカロリーゼロ」

小さじ1（3g）

手順

所要時間：5分

（1）トマトはひと口大に切り、玉ねぎは薄切りにする。しそはみじん切りにする。
（2）ボウルにAを入れてよく混ぜ、（1）のトマト・玉ねぎ・しそを加えてあえる。

投稿者からのコメント

＊本レシピの糖質は、1人分あたり4．5gです。＊上記糖質量の内、「パルスイートカロリーゼロ」の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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