お昼ごはん
☆サーモン味噌マヨサンド
最近、サンドイッチが食べたくて食べたくて仕方ないから職場で作ってたべています🥪
8枚切り食パン
2枚
サーモン
1切※70g使用
スライスチーズ
1枚
千切りキャベツ
40g※コンビニで調達
味噌
小2
マヨネーズ
小2
サウザンドレッシング
小1
手順
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①パンを軽く焼き、味噌とマヨネーズを混ぜてサーモンに塗る
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②パン、チーズ、サーモン、キャベツ、ドレッシング、パンの順にのせて四隅をギュッと押さえクッキングシートで巻く
投稿者からのコメント
コンビニ野菜は洗わなくていいから水分がでず、出先では使いやすい！
まだまだサンドイッチ初心者だから色々と知りたいです☺️
エネルギー534kcal
たんぱく27.4g
脂質25.9g
炭水化物46.0g
カリウム480mg
食塩相当量3.5g
※みやすさのために書式を一部改変しています。
